Herken jij dat gevoel: je bent lekker aan het trainen en het lijkt alsof elke spiergroep sterker wordt, behálve de ...

Wanneer je regelmatig in de sportschool te vinden bent, hoor je gegarandeerd de termen bulken en cutten weleens voorbijkomen. Met ...

Herken je dat gevoel, dat je tijdens of na het sporten ineens een zuur gevoel in jouw spieren krijgt? Het ...

Veel mensen doen aan wielrennen. Dat is ook niet zo gek, want je begeeft je in de natuur én je ...

We weten natuurlijk allemaal dat sporten goed is voor het lichaam, maar dan is een leuke sport vinden nog een ...

We weten allemaal dat een gezond voedingspatroon noodzakelijk is als je regelmatig wat uurtjes spendeert in de sportschool. Gezond voedsel ...

Om vooruitgang te boeken in de sportschool, is het belangrijk dat je een goed eetpatroon aanhoudt. Naast gewichten tillen is ...

Net als proteinepoeder is creatine een van de bekendste supplementen die je als sporter kunt innemen. Creatine zorgt ervoor dat ...

Als je aan krachttraining doet, wil je sterker worden én er natuurlijk gespierder uit komen te zien. Om dat doel ...

We zijn vast wel bekend met de termen crossfit en fitness. Fitness is het tillen van gewichten en het uitoefenen ...