Is jouw doel in de sportschool om het ideale lichaam te krijgen? Dan zijn er een aantal dingen die je ...
Wanneer je regelmatig in de sportschool met gewichten in je handen staat, is de kans aanwezig dat je ook weleens ...
Herken jij dat gevoel: je bent lekker aan het trainen en het lijkt alsof elke spiergroep sterker wordt, behálve de ...
Wanneer je regelmatig in de sportschool te vinden bent, hoor je gegarandeerd de termen bulken en cutten weleens voorbijkomen. Met ...
We weten allemaal dat een gezond voedingspatroon noodzakelijk is als je regelmatig wat uurtjes spendeert in de sportschool. Gezond voedsel ...
Om vooruitgang te boeken in de sportschool, is het belangrijk dat je een goed eetpatroon aanhoudt. Naast gewichten tillen is ...
Net als proteinepoeder is creatine een van de bekendste supplementen die je als sporter kunt innemen. Creatine zorgt ervoor dat ...
Als je aan krachttraining doet, wil je sterker worden én er natuurlijk gespierder uit komen te zien. Om dat doel ...
We zijn vast wel bekend met de termen crossfit en fitness. Fitness is het tillen van gewichten en het uitoefenen ...
Wanneer je al enige tijd actief bent in de fitnesswereld heb je gegarandeerd weleens gehoord van de term ‘bulken’. Bulken ...