Veel mensen halen een fitnessbal in huis om op zitten. Dit is een hele goede oefening voor je balans maar ...

Fitnessbanken zijn ideaal om je schouders, borstspieren en buikspieren te trainen. En als je niet genoeg tijd hebt om naar ...

Laat je spiermassa groeien met een dip station dat thuis makkelijk te monteren is. Besteed iedere week 2-3 keer een ...

Geen tijd of geen zin om elke keer naar de sportschool te gaan om te sporten? Haal dan een pull ...

Trainen met een powerbag zorgt voor goede stabiliteit, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Met een powerbag kun je je hele lichaam trainen, ...

Een plyo box gebruik je voor oefeningen in de sportschool, maar als jij een plyo box aanschaft, kun je thuis ...

Iedereen weet wel dat het verstandig is om een balans te hebben tussen gezonde voeding en sport. Maar wat als ...

Beginnen met een sport kan een hele uitdaging op zichzelf zijn, maar vooral als je jouw eigen lat erg hoog ...

Je komt binnen in de sportschool en ziet iedereen druk bezig. Je bent bang dat je faalt en begint met ...

Wil jij beginnen met krachttraining, of ben je al bezig met krachttraining en wil je hier meer over weten? In ...