Uit onderzoek blijkt dat tennissers bijna tien jaar langer leven dan hardlopers, zwemmers en fietsers. Je wordt er immers fitter, ...

Hardlopen is een goede sport om aan je conditie te werken. Ook verbrand je met hardlopen ontzettend veel calorieën. De ...

Mountainbiken is een groeiende sport en vooral in de zomermaanden worden veel starters gezien op de mountainbikeroutes. Je kunt gaan ...

Wanneer je weleens een zwemwedstrijd op tv hebt gekeken, zie je dat de zwemmers altijd heel soepel een koprol tegen ...

Wanneer het seizoen van de zaalvolleybal voorbij is, trekt mening volleyballer richting het strand om daar beachvolleybal te gaan spelen. ...

Crossfit is een steeds populairder wordende sport en steeds meer mensen kiezen ervoor om de fitnesszaal in te ruilen voor ...

Bij steeds meer mensen wordt de interesse in handbal gewekt. Het is een zware sport die veel energie vraagt. Heel ...

Paardrijden is een toegankelijke sport en iedereen kan het leren. Toch moet je wat voorbereidingen treffen voordat je met paardrijden ...

Trainingsschema’s zijn erg belangrijk bij fitness. Ze bieden een stok achter de deur en zorgen voor voldoende variatie, zodat jouw ...

Wanneer je een golfwedstrijd in je agenda hebt gepland, kun je je op veel manieren voorbereiden. Vooral als het de ...