Wil je een betere wielrenner worden? Train regelmatig en plan je trainingen in. Overweeg een hometrainer voor thuis. Let ook ...
Voor een geslaagde wintersportvakantie: kies een bestemming zoals Oostenrijk, regel vervoer per auto, bus, trein of vliegtuig, en zorg voor ...
Wil je gemotiveerd blijven met hardlopen? Hier zijn een paar handige tips: trakteer jezelf op nieuwe hardloopspullen, ren samen met ...
Als je een sportschool zoekt, let dan op locatie, openingstijden, faciliteiten, prijzen, lessen en sfeer. Doe online onderzoek, vraag vrienden ...
De Tour de France is een wereldberoemde fietsrace waar renners strijden om de eerste plaats. Het begon in 1903 en ...
Erica Terpstra is een bekende zwemster die ook politica en televisiepresentatrice is geworden. Ze heeft meegedaan aan de Olympische Spelen ...
Wil je fit blijven tijdens de zomer? Hier zijn wat handige tips: houd je sportritme vast, drink genoeg water om ...
Als kind kun je verschillende leuke tikspelletjes spelen, zoals tweelingtikkertje, apenkooien en WC tikkertje. Bij tweelingtikkertje vormen twee tikkers een ...
Het bergklassement in de Tour de France werkt zo: de renner die het snelst de bergen beklimt, krijgt punten. Hoe ...
Na het sporten is het belangrijk om je lichaam te voorzien van voldoende eiwitten voor spierherstel. Een gerecht met kip ...