Voordat je intensief gaat sporten, is een goede warming-up van groot belang. Zo worden je spieren warm en is de ...

Je komt binnen in de sportschool en ziet iedereen druk bezig. Je bent bang dat je faalt en begint met ...

Het mooie weer komt er weer aan dus trek de wandelschoenen aan, trommel je vrienden op en neem een goedgevulde ...