Veel mensen vinden hardlopen een leuke bezigheid, maar vaak wordt er altijd maar hetzelfde rondje gelopen. Hierdoor kan het hardlopen toch een beetje saai worden of minder uitdagend. Gelukkig zijn er wel een aantal routes die je kunt afleggen, ongeacht op welke plek je woont in Nederland. Hieronder hebben we een aantal leuke ideeën voor routes opgesomd die je kunt afleggen.
1. Stadsverkenning
Het is leuk om door de stad te gaan hardlopen. Je kunt bijvoorbeeld letterlijk door het centrum gaan hardlopen, maar je kunt ook in de nabije buurt van de stad gaan hardlopen. Denk bijvoorbeeld aan schilderachtige stadsbuurten en parken. Tijdens zo’n route door de stad kun je ook lokale bezienswaardigheden ontdekken en mooie architectuur – in het geval je dat nog nooit was opgevallen in jouw eigen stad.
2. Natuurlijke schoonheid
Het blijft natuurlijk altijd leuk om te hardlopen in de natuurlijke omgeving. Ga bijvoorbeeld eens naar het bos en stippel hier een leuke hardlooproute uit. Je kunt ook langs wateren hardlopen, zoals meren, de rivier die kronkelt door de stad of langs de grachten. Geniet tijdens het hardlopen niet alleen van de omgeving, maar ook van de rust en de sereniteit die de natuur teweegbrengt.
3. Themaroutes
Je kunt een thema koppelen aan de route die je gaat hardlopen. Denk bijvoorbeeld aan een thema zoals kunst of geschiedenis. Tijdens de route kun je lopen langs mooie kunstwerken zoals beelden of schilderijen op gebouwen, terwijl je ook langs historische gebouwen kunt hardlopen. Een leuke manier om meer van jouw passie of interesse te ontdekken terwijl je ook nog eens actief bent.
4. Strand- en kustpaden
Geniet van een fris briesje terwijl je aan het hardlopen bent langs verschillende strand- of kustpaden. Je kunt op het strand langs de Noordzee hardlopen of op het strand bij de verschillende Waddeneilanden, maar je kunt natuurlijk ook een zwemvijver of een plas opzoeken bij je in de buurt met een strand. Zo ervaar je hetzelfde vrije gevoel, terwijl je het hardlopen nét iets pittiger maakt gezien je in het strand hardloopt. En nog een pluspunt: als het warm weer is, kun je na het hardlopen een heerlijk verfrissende duik nemen in het water.
5. Parken en recreatiegebieden
Bij je in de buurt is vast wel een leuk parkje te vinden of een ander recreatiegebied. Loop eens een rondje door dit park en ontdek de verschillende faciliteiten die je kunt gebruiken tijdens het hardlopen. Denk bijvoorbeeld aan een klimparcours of een speelplaats die een uitdaging kunnen bieden tijdens het hardlopen.
6. Urban trails
Je kunt ook urban trails volgen, waarbij je als het ware kriskras door de stad rent. Je ontdekt op deze manier verborgen juweeltjes en de minder bekende paden van de stad. Bovendien is dit een leuke en avontuurlijke manier van het hardlopen.
Sociale hardloopgroepen
Niet zozeer een route, maar wél een manier om het hardlopen leuker te maken is door deel te nemen aan een sociale hardloopgroep. Je begeeft je in een groep en jullie gaan samen hardlopen, wat immers leuker is dan alleen. Anderen kunnen je namelijk ook weer meer plezier en motivatie geven.
Veelgestelde vragen over hardlooproutes
Hardlooproutes bieden afwisseling in omgeving, uitzicht en uitdaging.
Ja, apps zoals Strava en websites zoals AllTrails bieden tal van hardlooproutes.
Informeer anderen over je route, draag reflecterende kleding en gebruik een tracking-app.
Controleer lokale bronnen en hardloopforums voor aanbevolen routes.
Verken verschillende typen routes, zoals stadsverkenning, natuurpaden en themaroutes.
Natuurlijke omgevingen bieden frisse lucht, rust en een verandering van omgeving.
Zoek naar parken en recreatiegebieden met kindvriendelijke paden.
Gebruik sociale media en zoek naar lokale hardloopgroepen en evenementen.
Er zijn veel virtuele hardloopuitdagingen, zoals virtuele marathons en goede doelen evenementen.
Deel je ervaringen op sociale media, organiseer groepslopen en moedig anderen aan om nieuwe routes te proberen.